[摘要]夏季天气炎热，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。文/李博成大暑，夏季的最后一个节气，却开启了中国大部分地区一年最热时期。大雨时行（资料图）大暑酷热猛于虎《孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。...

[摘要]当下，“三伏贴”主要用于治疗哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。其实，其主治病症非常广泛，还包括过敏性鼻炎、体虚感冒等其他呼吸系统疾病，其辩证要点为寒症的其他病症。文/李博成“三伏贴”的妙用“三伏贴”这一治疗方法越来越受到百...

[摘要]那夏天吃西瓜会不会是一个坏习惯？可以说，对于相当多的一部分人是坏习惯，但是对于少部分人来讲又可能是一个好习惯。文/刘希彦西瓜和姜枣茶西瓜是夏天最常吃的水果，姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗。这两样东西一寒一热，背道而驰， 到底哪...

[摘要]如说任督二脉，是真气运行的江河，那真气就是滔滔的江水，内丹之真气，下丹田为发动机，发动“阳气”。文/吴丹丰丹丰道人，野云闲鹤，耕读于道家公社；一琴一剑，云舟行万里山水，游山乐水之余，以水墨之色韵，绘真气的烟云，以一管之笔，拟太虚之无穷。云舟雅...

[摘要]《方壶外史》是陆西星撰著的内丹丛书，是研究陆西星丹道思想和所创东派丹法的主要文献。最早明刊本已经难见，现有民国四年(1915)香山郑观应据明刊之重刻本。文/盛克琦陆西星（1520－1606），字长庚，号潜虚子，又号方壶外史、蕴空居士、三剑道人等，...

[摘要]《灵宝毕法》是托名八仙之一的钟离权所着，在道家道教历史上较有影响的一本丹道伪书。它里面记录了一种叫做“肘后飞金晶”的道法，跟现代流行气功组合出的任督二脉运气的功夫差不多。文/袭明居士“肘后飞金晶”类道法，真有修真价值吗？【...

[摘要]人们一直以为丹道最为隐秘的“玄关”，是历代祖师不愿意明说的话题。其实，像张三丰这样的真师们，总是在苦口婆心地给世人讲授这些道学奥秘。文/袭明居士玄关窍开是人类大脑功能的一种常态【驻云飞曲八】妄想虚头，蒲团坐破观空修。闭目捏...

[摘要]魏伯阳著《参同契》时所据的古《龙虎经》，大约是一本外丹黄白著作，其精于金丹术，因此便将大易、黄老、炉火三家通同契合起来，著成此书，经徐从事、淳于叔通传注问世。文/盛克琦二、第二卷坤字集 《老子道德经玄览》道德经（资料图）《老子道德...

[摘要]《悟真篇》，北宋张伯端著。张伯端（987－1082），字平叔，一名用成，号紫阳，天台人，著名道教学者，道教南宗鼻祖，南宗丹法创始人。文/盛克琦四、第四卷坎字集 《周易参同契口义》陆西星（资料图）《周易参同契口义》，成书于万历元年癸酉（1573年）。陆西星之妻...

[摘要]素食对养生者来讲，成为一种自然的长寿之道，是毋庸置疑的。素食对追求颜值的年轻女子，成为最有效的美容圣品，已是不争的事实。文/袭明居士丹道修真应警惕纯素食给身心造成的危害【驻云飞曲十二】 均是人流，何事五谷尽抛休。茹木吃草朽，忍饥...

[摘要]丹道文化传承封闭而落后，在没有网络文化迅速传递的信息时代，自然给那些造假者、故弄玄虚者，提供了生存的土壤。他们利用了大家对道学的无知，也就信口雌黄地对丹经妄行注解。文/袭明居士【驻云飞曲十七】 瞎炼盲修，水府求铅招祸尤。常把下...

[摘要]非正常辟谷，导致脾胃功能变弱，体力变差，容易发困。这些是盲目辟谷者比较常见的现象。还有过度辟谷者，极容易出现消化系统功能紊乱。文/袭明居士 现代养生那些让人堪忧的辟谷乱象【驻云飞曲十三】均是人流，何事五谷尽抛休。茹木吃草朽，忍饥...

[摘要]我们“得一”的修真，才是真正的修行。修真者应早早把这些周天运气的炼养法门，一股脑儿地丢掉。不要盲修瞎练，把自己弄成一个神经衰弱、记忆力下降、头晕耳鸣和上补下漏的病秧子。文/袭明居士【驻云飞曲十八】 瞎炼盲修，水府求铅招祸尤。...

[摘要]处暑属秋季，秉燥气，但却是个阴阳寒热“变动”的季节，其养生要领在于以“防燥”为主，兼顾寒、热、湿诸邪，从食疗、起居、运动、情绪几个方面共同入手养护才是。文/吕方舟处暑，是每年二十四节气中的第十四个节气，交节点大致在公历的8月23日前...

[摘要]《百字碑》，《续道藏吕祖志》题名《内丹百字吟》，清康熙年间编纂《全唐诗》卷859收录题名为《百字碑》。文/盛克琦第六卷蒙字集1、崔公《入药镜测疏》《入药镜》，唐崔希范著。《宋史艺文志》录有《崔公入药镜》三卷。今《道藏》中存五...